Beiträge mit "fasten"
Fasten: 2. Aufbautag und Fazit
Auch für den zweiten Aufbautag schlägt mein Büchlein einen genauen Menüplan vor, immer noch sehr kleine Portionen, die ich andächtig und voller Konzentration zu mir nehme.
Fasten: 1. Aufbautag
Noch einmal den Morgentee trinken, dann ein Spaziergang draußen - und dann der geriebene Apfel! Welcher Genuss, mal wieder was zu essen.
Fasten: 5. Tag
Der fünfte Fastentag ist auch mein letzter, so langsam steigt in mir auch die Ungeduld und die Vorfreude auf Essen. Es ist ein normaler Arbeitstag, aber durch Home-Office kann ich das gut steuern. Die Abläufe sind eingespielt, früh den Tee, dann das Zitronenwasser, mittags Brühe und etwas Ruhe, abends der verdünnte Gemüsesaft.
Fasten: 4. Tag
Auch am vierten Tag wache ich früh auf, bereits um 7 Uhr, was für mich sehr ungewöhnlich ist. Wieder braucht mein Kreislauf etwas Zeit, um in Gang zu kommen.
Fasten: 3. Tag
Und es beginnt der dritte Tasten-Tag, der Ostersonntag. Mein Kreislauf ist immer noch schwach, dafür bin ich sehr zeitig wach. Der Morgentee und eine Dusche bringt die Lebensgeister langsam in Schwung.
Fasten: 2. Tag
Der zweite Fastentag mit Erschöpfung, einem Spaziergung und dem Umgang mit Hungergefühl.
Fasten: Entlastungstag
Einleitung zum Heilfasten und Beschreibung des ersten Tages (Entlastungstag).