fasten

Jeden Tag gibt es etwas Gemüsebrühe
10.06.2022

Heilfasten

Mein zweites Heilfasten hat am Dienstag mit einem Entlastungstag begonnen, nunmehr ist es bereits der dritte Tag ohne feste Nahrung. Und im Gegensatz zum ersten Heilfasten im April 2020 geht es mir…

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Mittagessen mit Kopfsalat, Pellkartoffeln und Möhren
16.04.2020

Fasten: 2. Aufbautag und Fazit

Auch für den zweiten Aufbautag schlägt mein Büchlein einen genauen Menüplan vor, immer noch sehr kleine Portionen, die ich andächtig und voller Konzentration zu mir nehme. Die Zubereitung solcher…

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Fastenbrechen mit einem geriebenen Apfel
15.04.2020

Fasten: 1. Aufbautag

Noch einmal den Morgentee trinken, dann ein Spaziergang draußen – und dann der geriebene Apfel! Welcher Genuss, mal wieder was zu essen. Man muss sehr langsam wieder anfangen mit Essen, damit sich…

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14.04.2020

Fasten: 5. Tag

Der fünfte Fastentag ist auch mein letzter, so langsam steigt in mir auch die Ungeduld und die Vorfreude auf Essen. Es ist ein normaler Arbeitstag, aber durch Home-Office kann ich das gut steuern.…

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13.04.2020

Fasten: 4. Tag

Auch am vierten Tag wache ich früh auf, bereits um 7 Uhr, was für mich sehr ungewöhnlich ist. Wieder braucht mein Kreislauf etwas Zeit, um in Gang zu kommen. Mein Ruhepuls liegt bei 54 Schlägen pro…

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12.04.2020

Fasten: 3. Tag

Und es beginnt der dritte Tasten-Tag, der Ostersonntag. Mein Kreislauf ist immer noch schwach, dafür bin ich sehr zeitig wach. Der Morgentee und eine Dusche bringt die Lebensgeister langsam in…

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11.04.2020

Fasten: 2. Tag

Der zweite Fastentag beginnt mit einem leichten Gefühl der Erschöpfung, ich bin ein bisschen schwach auf den Beinen. Am Morgen gibt es einen kleinen Spaziergang, später am Nachmittag dann einen…

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10.04.2020

Fasten: 1. Tag

Heute beginnt das Fasten so richtig. Gestern konnte ich ja noch einiges essen, aber heute sind dann nur noch Wasser, Tee, verdünnte Säfte und ein Tellerchen Brühe erlaubt. So ganz leicht fällt mir…

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09.04.2020

Fasten: Entlastungstag

Das Thema Heilfasten hat mich immer wieder beschäftigt, zum einen durch Freunde, die es praktizierten, zum anderen durch die arte-Dokumentation Fasten und Heilen. Und nun, durch die…

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