ASVZ-Lauftraining

Es wird langsam wieder wärmer draußen, und meine müden Beine brauchen Bewegung. Und so renne ich wieder wöchentlich durch die Irchel-nahen Hügelwälder. Heute war es ein ruhiger Tag, wir rannten nur 7 km. Zwischendurch ein paar Sprungübungen, meine Waden werden es mir morgen danken.